ついに！



・・・あれ？リアクションがイマイチですね。


この壱岐高校、山口の地元長崎県の離島の公立高校です。


人口なんとたったの２万５千人！（なんと西尾市の７分の１）

もちろん離島の公立高校なので、部員は全員島の子たち。


なおかつ部員数はたったの『21名』



しかも偏差値こそ43なのですが、生徒の半数は国公立に進学するとのこと（※なんと東大合格の実績もあります）。

これは絶対に応援に行かねば。




そして西尾市内の高校野球部員！


諦めたらあかん！



部員21人の公立高校でも甲子園に出れるんだから！



お願いです、一度でいいから西尾市内の高校を甲子園で応援したい！



いや、西尾市内じゃないけど刈谷高校でもいいです！




山口を甲子園に連れていってくれ！





【自己ベスト更新】

あ、ただの山口のランニング備忘録です。

１kmラップ『５分２秒！』



いや・・・そんな速くないやん・・・と思ったかもしれませんが！



５分２秒のペースで10km以上走り続ける、これが重要なんです。



しかも山口、アラフィフですからね。


それに本当に全力で走れば、１kmラップ『３分台』でもいけます。

最高ペース『３分11秒』


もちろん、１kmだけなんですけどね。


でもたった１kmではありますが、これは『箱根駅伝のランナーと同じくらいのタイム』だったりします。


今の密かな目標は、『刈高サッカー部員に追いつくこと』ですね。


いや、もうめちゃくちゃ速い。


彼らは１km３分台で、５kmでも10㎞でも走れちゃいますからね・・・。



まあでも絶対に追いつくで！



そんなわけで今の山口、大雑把にこんな感じで走っています。


月曜日・・・90分ゆっくりジョギング

火曜日・・・全力で57分ダッシュ

水曜日・・・全力で70分ダッシュ

木曜日・・・90分ゆっくりジョギング

金曜日・・・85分全力ダッシュ

土曜日・・・完全休養日

日曜日・・・22～30㎞、マラソンペースでランニング


もちろん専門書をしっかりと読んで、正しいやり方でトレーニングしてますが・・・。

とはいえ、指導者がいるかいないかでは全然違いますね。


自分を厳しく管理することも難しいですし、『正しいやり方でトレーニング』とは言ったものの、もしかしたらプロから見れば間違っているところもあるかもしれない（というか、何かしらは間違っていると考える方が自然ですね）。



それでも、試行錯誤しながらですが、着実に速くなっております。



そんなわけで目標は、『西尾マラソン』と『ホノルルマラソン』完走！